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입문러너를 위한 러닝의 모든 것!
  • 패키지명 : 입문러너를 위한 러닝의 모든 것!
  • 강좌수 : 총 66강
  • 교재 :
  • 간략소개 : 입문러너를 위한 러닝의 모든 것입니다.

ㅣ대상ㅣ

- 러닝을 시작하는 러너

- 미드풋러닝을 배우고픈 러너

- 러닝의 기초를 알고 싶은 러너

- 내몸을 보호하며 달리는 방법이 궁금한 러너

- 오프라인 클래스 참여가 어려운 러너

- 언제 어디서나 시간과 장소에 상관없이 러닝의 기초를 배우고 싶은 러너

 

 

ㅣ커리큘럼ㅣ

1주차 - 상하체관절, 근육 컨트롤 트레이닝 (힘 쓰는 방법)

2주차 - 내 몸을 보호하는 미드풋러닝 이해하기 (충격완화)

3주차 - 힐,미드,포어풋 이해하기

4주차 - 상체관절 이해하기

5주차 - 호흡하는 방법

 

 

ㅣ학습방법ㅣ

1. 오픈케어의 오프라인 실외클래스인 '미드풋러닝 입문클래스'를 온라인 강좌로 배울 수 있는 패키지입니다.

2. 총 5주차 영상으로 구성되어 있으며 1주차부터 5주차까지 순차적으로 5주동안 시청 및 실습 후 남은 3주간 복습하시면 됩니다.
3. 총 8주동안 시청이 가능한 패키지입니다.
 

 

입문러너를 위한 러닝의 모든 것! PC+MOBILE
  • 60일
  • 정가:100000
  • 30%
  • 70000
총 결제 금액
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